没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。 　　奶制品 　　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。       除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 　　鸡蛋 　　研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅...

由于某种原因，再加上近来身体感受，让K自己想到了各种挣钱的思绪，做了N多讨划，这些灵感都从其它地方而来，在考试那个月中也会不自主地想想的，计划已经大体上完成了，不过呢，具体的细节实现自己一个人是不可能完成的；个人的能力有限，还得好好学习；现只是做一个短期计划，就是创建k的论坛——IT详介论坛：http://bbs.k-zones.com/；不知道能否做好，但是我一定会好好学习，将自己的处女论坛做好的，希望得到各位网友的支持； 现在写这文章的心情，只想对着电脑，一直工作，一直工作，起来就对着最爱的她，希望...

面对一年两度的考试，现在是这个学期的最后时段了，所以得好好复习一下。因此呢，复习阶段博客暂停更新，请k博客的网友们继续关注！！！

   冬季到了，现在向网友们推荐一个保健养生方案：最宜多喝热粥    冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。     粥的主要原料多为“米家族”成员，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素。大米性味甘平，而其他米如小米、糜子米、薏苡仁都性味甘、微寒，大米有和胃气、和五脏、补脾虚、壮筋骨之功效，因之，冬日食大...

　第一种 美丽的感觉     俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是你心中最美的一个，而且是别人根本无法相比的。       第二种 亲爱的感觉     当你爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，跟他(她)在一起，你会觉得很舒服，很和谐。你可以信任并依赖他(她)。他(她)像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，而且在这亲密里，你更体会到一份温馨的感觉–这就是亲爱的感觉。在这个爱情的国度里，他(她)愿意包容...

    黄瓜     味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难 得的排毒养颜食品。     黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖     类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、...

在昨天晚上到松山湖创意生活园倒数200812月31日23：59到2009年1月1日00：00，这样新的一年过去了，K自己也在广东省医药卫生信息网兼职一年过去了，从2007年7月27月注册到，当时用的就是kleom这个网名（从那时起，就确定了kleom私有名字），到现在已经差不多一年半了，在广东省医药卫生信息网这个大型网站工作是兼职信息采集员，确实学习了不少东西。 这个是刚收到的证书(用手机拍的,难免不好看,只是发上来做个留念): 现来总结广东省医药卫生信息网兼职又过一年了，广东省医药卫生信息网，又名广东省医学科技教育...